［吃掉健康］南臺灣限定「茶的魔手」

趁假日好天氣到「台南」來一趟府城輕旅行，
艷陽高照、當然要喝喝看南台灣限定的「茶的魔手」囉。

一到飲料店門口就聞到一股「甜滋滋」的味道，
「夷~是果糖的味道?」

正在四處張望店內公告、猶豫店家是否加「果糖」
「伯爵紅茶，三分糖、微冰。」女友就已經給他點下去了

頭都洗了不能不剃、飲料都點了就喝喝看吧。

這種超乎常理的「甜蜜滋味」、「甜膩膩感」在口中徘徊，
因為解渴效果低，會讓人一口接著一口、一杯接著一杯喝。

「絕對是加果糖無誤。」我們倆互相點了點頭
最後「茶的魔手」只喝了兩口就被我們遺棄在店門口了。

「果糖」全名為「高果糖玉米糖漿」，
其價格低廉、越冷越甜的特性，常被使用在各式飲品中。
「果糖」更有 21 世紀「鴉片」的美譽，
一但上癮，就戒不掉它。

「XX果糖，是好糖」?
近年來已經被證實危害並推翻，但許多「台灣人」仍然並不知情。
純化的果糖不同於其他糖類，是直接由肝臟代謝。
會稱加肝臟的負擔，罹患心臟病脂肪肝，糖尿病和代謝症候群的機率增加。

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話說、每當弱病先生喝飲料的時候，
總是會被別人語帶諷刺說
「你不是很養生，怎麼還喝飲料。」

「養生」真的沒有普羅大眾想的那麼「崇高」。
一定只能吃無色、無味的食物，任何調味都不能加。

這樣還沒「養生」到、身心靈就已經「往生」了。

只要平時多關心一點「營養」相關知識(不是長輩群組傳來那種唷
就可以找到讓自己不健康的「罩門」。

再來、為自己設立一個「健康目標」，
愛喝飲料的人，就選擇「蔗糖」等較健康的糖 ;
愛吃炸物的人，就選擇「豬油」等耐高溫的油。

馬上、你的身體就會感覺很不一樣。
利用這種身心的回饋感，再循序漸進的提高「健康目標」。

這一刻開始，你就可以傲驕對外公布。
我也是一個「養生」、又「懂得生活」的成功人士。

體弱多病先生